BOB半岛果你热爱倒过来看天下，并且曾经能够做到正在手倒立中保留褂讪，那么，慢起手倒立便是下一步更高级的学习。
专心这个转换当中的细节和正位，不光仅正在手倒立中做到轻速，正在职何形式结合中都找到这种轻速和褂讪。慢起手倒立是高级的转换学习，能够尝尝本日推举的本事循序渐进学习，中止正在你自身能做到的那一步即可。
起首木地板，学会滑行。把它当成拜日式的变体木地板，不过能让你感想到转换间的轻速，特殊是站立前屈到斜板式的时辰木地板，这个跟从站立前屈得手倒立有点肖似。
为了做这个学习，你必要一条折叠的瑜伽毛毯或者毛巾，还央求地面腻滑，木地板比力适宜。
慢起手倒立起首央求能够做L型手倒立。学习“驴踢腿”进入手倒立能够设备慢起手倒立必要的肌肉。正在先导“驴踢腿”之前，要理会，这里的方针是让髋部正在臀部上方，不是脚正在臀部上方。
整套学习下来木地板，真的爽歪了，提议你本日就要尝尝，是时辰挑衅一下自身了。拿手锏都拿出来了假若你也热爱如此的教程，请为你们操碎玻璃心的幼编点美观哦~
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